micro- séminaires

On demande beaucoup de vous, au travail ou à la maison.

Ca n'arrête jamais !

Ménagez un peu de temps pour vous, rien que pour vous; vous allez trouver des ressources insoupçonnées qui vous donneront les forces d'aller plus loin et de vous réaliser au mieux.

Faites régulièrement ces exercices, inventez-en en les adaptant à votre personnalité, et vous verrez très vite des changements très positifs.

Que vous croyiez ou non en ces techniques que pratiquaient les hindous il y a déjà très longtemps, ça marche.

Durant toute notre vie, nos expériences vécues font naître une multitude d’éléments de représentation mentale qui viennent construire dans notre esprit des images nouvelles, ou modifier, enrichir, des images existantes. le cerveau manipule des représentations mentales, les évalue, les compare, les associe, les combine.

 Dans son fonctionnement normal, le cerveau cherche à maintenir un stock d’images qui lui permet de trouver des solutions efficaces aux situations présentes et anticipées. Dans une boucle incessante, ces images, ainsi que leurs séquences, sont évaluées en fonction de leur efficacité à réaliser nos besoins et objectifs de toute nature, puis modifiées en conséquence.

 Plus clairement, on se souvient davantage des événements fâcheux que des autres, pourtant édifiants pour nous. L'un des buts des exercices que je vous propose est la détente maximale, mais aussi la création en soi d'une sorte de "galerie de portrait" propre à générer une attitude plus positive et plus triomphante.

 Il ne faut jamais oublier que nous sommes le résultat de toutes nos pensées antérieures; d'où l'importance de soigner notre imagerie mentale.